Dieta, Saúde

Hoje vamos de dica para o café da manhã? Vaaamos!!

Piiiissoas, como vai a dieta por ai? Por aqui estamos firmes!

Eu faço para o meu café da manhã uma panquequinha, deliiicia.
Você pode usar como uma opção de lanche da tarde, um pré treino…
A receita tem como base ovos.

Você só vai precisar de 3 ovos e 2 colheres de farinha de aveia.
O preparo é bem simples, só bater tudo no liquidificador e colocar na frigideira até desgrudar um lado e virar, prontinho!!

Na frigideira você pode usar óleo de coco, margarina, azeite, isso vai de cada um e suas crenças.

A receita rende 2 panquecas grandes.
Você pode usar a criatividade, já misturei cacau, outra vez fiz com banana, é só colocar tudo junto no liquidificador, fica ótimo também.

Faz aí, e me diga como ficou.

Me contem também o que você tomam no café da manhã!?

Não pulem essa refeição não, combinado?
O café da manhã nos dá aquela energia boa para começarmos bem o dia

Beijinhos da Tai ❤

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